Encendamos la luz que ilumina el sentido
Alexandra Páramo · Coach existencial logoterapéutico
Si intentas llegar a todo, a veces te desbordas con tus hijos y después aparece la culpa; probablemente no necesitas otro consejo de crianza. Necesitas un espacio para comprender lo que estás viviendo, recuperar claridad y descubrir por dónde empezar. Te acompaño con un método que se adapta a ti.
30 minutos · Gratuita · Online · Sin compromiso de continuar
Te llevas una orientación posible aunque decidas no continuar
«La culpa no está para demostrar que eres una mala madre. Está para mostrarte qué es importante para ti y qué puedes hacer mejor.»
Antes de pensar en qué hacer con tus hijos, empezamos por ti.
Te acompaño a comprender lo que estás viviendo, también esos momentos en los que te desbordas; a mirar la culpa, la rabia, el miedo o la tristeza y a descubrir qué pueden estar mostrándote sobre aquello que es importante para ti.
Desde ahí podemos encontrar juntas cómo quieres responder: en tu vida personal, en el trabajo y también en la relación con tus hijos.
Ese es el método. El camino, en cambio, es el tuyo.
El método es el marco del camino; el camino es único para cada persona.
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Por dónde empezar
No todas las madres llegan buscando lo mismo. Elige la frase que más se parezca a la tuya.
01 Proceso individual
Sabes cómo te gustaría actuar. Y, aun así, a veces gritas, castigas o cedes en los límites. Después llega el reproche.
Maternar con Sentido es un proceso individual para comprender qué está ocurriendo, qué es importante para ti y cómo quieres relacionarte contigo misma y con tus hijos.
Conocer Maternar con Sentido 6 sesiones online, cada 8–15 días · WhatsApp entre sesiones
02 Proceso individual
Trabajas, lideras, resuelves. El trabajo ocupa demasiado espacio y, al llegar a casa, sientes que ya no puedes sostener de la misma manera.
Liderar con Sentido es parte de la relación entre trabajo y vida: la exigencia, los resultados, los límites, la incertidumbre y el sentido de lo que haces.
Conocer Liderar con Sentido 6 sesiones online, cada 8–15 días · WhatsApp entre sesiones
03 Proceso individual
No hay un problema concreto que señalar, pero la pregunta sigue ahí: «¿y todo esto, para qué?».
Volver al Sentido es un espacio para detenerte, mirar tu vida con profundidad, ajustar la brújula interna y recuperar orientación hacia lo que tiene sentido para ti.
Conocer Volver al Sentido 6 sesiones online, cada 8–15 días · WhatsApp entre sesiones
04 Mentoría grupal
Hay cosas que se comprenden de otra manera cuando otra madre dice «a mí también».
RAÍCES, Madres con Sentido es una mentoría grupal estructurada para mirar la maternidad desde otra perspectiva, trabajar con método y caminar acompañada.
Conocer RAÍCES Grupo pequeño · 6 encuentros + cierre · 2 espacios MadresMind
Esto te suena
Repasar el día en la cama y quedarte solo con aquello que sientes que hiciste mal. Perder la paciencia por algo pequeño y arrepentirte casi en el mismo instante. Tener la cabeza llena de pendientes y no encontrar en ella un espacio para ti.
No siempre es falta de organización. Quizá llevas demasiado tiempo intentando llegar a todo, exigiéndote hacer más y mejor. Y quien se exige más no siempre consigue sostener mejor la vida que tiene.
Si lo que más pesa es la culpa, quizá no necesitas quitártela de encima a toda prisa. La culpa no «se suelta»: se permite, se comprende y se trasciende. Puede ayudarte a reconocer qué valoras, qué necesitas reparar y qué nueva respuesta quieres elegir.
Quién te acompaña
Era ingeniera, tenía una carrera que funcionaba y una vida que parecía completa. La pérdida del padre de mi hijo lo partió todo en dos.
En ese camino encontré en la logoterapia, la escuela de pensamiento de Viktor Frankl, una pregunta que cambió mi manera de estar frente a lo que había sucedido: dejar de preguntarme por qué y empezar a preguntarme para qué.
Comprendí que no podía elegir lo que había ocurrido, pero sí tenía que decidir qué hacer con aquello que la vida había puesto en mis manos. Construir, con esos mismos ladrillos, una obra propia: mi vida.
Hoy acompaño a madres en medio de eso de lo que ninguno de nosotros se escapa por ser humano: el sufrimiento, la culpa, la pérdida, el miedo, la incertidumbre. Las acompaño a comprender lo que están viviendo y a decidir desde lo que de verdad les importa, no desde lo que otros esperan de ellas ni desde la autoexigencia.
Cómo empezamos
Me cuentas qué estás viviendo, sin prepararlo. No necesitas ordenarlo ni saber explicarlo bien. La sesión es gratuita y sales con una orientación posible, decidas continuar o no.
Si encajamos, te propongo el acompañamiento que considero que puede ayudarte y te explico cómo trabajaremos. Tú decides si ese camino tiene sentido para ti.
Los procesos individuales constan de seis sesiones online, normalmente cada 8–15 días, con acompañamiento puntual por WhatsApp entre sesiones. Tienen un principio y un cierre: el horizonte es que puedas seguir caminando desde tus propios recursos, decisiones y responsabilidad.
En grupo
RAÍCES reúne a un grupo pequeño de madres en una mentoría online con un recorrido estructurado, materiales y espacios para trabajar juntas.
Compartir permite reconocerte en algunas experiencias, escuchar otras maneras de mirar y descubrir que muchas de las cosas que vives no las vives tú sola. Para una madre que cría sola o tiene poca red, ese encuentro puede ser especialmente valioso.
Puedes empezar a tu ritmo con recursos gratuitos sobre culpa materna, desborde emocional, autoexigencia, sentido vital y situaciones cotidianas con tus hijos.
No buscan darte una respuesta universal. Están pensados para ayudarte a observar lo que vives, mirarlo desde otro lugar y empezar a hacer algo distinto.
Un libro para que tu hijo y tú aprendan juntos a reconocer y hablar de la alegría, la tristeza, el miedo y la rabia, a observar los pensamientos que las acompañan y a descubrir qué pueden hacer con lo que sienten.
Sin minimizar una emoción ni convertirla en un drama. Con historias, preguntas y herramientas para recorrer juntos.
Tu primer paso
Aguantar también es una decisión, y tiene un coste: gritos que no querías dar, culpa y ver una versión de ti en la que apenas te reconoces.
Puedes seguir así. O puedes empezar a hacer algo distinto ahora.
La alternativa no es convertirte en otra persona ni hacerlo todo bien. Es comprenderte, recuperar margen para responder y volver a decidir desde lo que de verdad te importa.
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Preguntas frecuentes
No te dice cómo criar ni parte de una receta igual para todas. Te acompaña a observar y comprender lo que estás viviendo, reconocer qué es importante para ti, descubrir las posibilidades que tienes y elegir cómo quieres responder. Las estrategias de crianza pueden aparecer, pero la persona va primero.
Maternar con Sentido parte de la maternidad y de la relación contigo o con tus hijos. Liderar con Sentido parte de la relación entre trabajo, vida y maternidad. Volver al Sentido parte de la desorientación, el vacío o la pregunta por el para qué. RAÍCES propone un recorrido grupal. Si todavía no lo ves claro, la sesión de claridad sirve precisamente para escuchar tu situación y valorar un posible punto de partida.
Sí. Tanto la sesión de claridad como los procesos individuales se realizan online. Si estás en otro país o zona horaria, confirma antes la disponibilidad y las condiciones aplicables.
No. Este acompañamiento no es psicoterapia, no diagnostica ni trata patologías relacionadas con la salud mental y no sustituye la atención médica, psicológica o psiquiátrica. Si lo que planteas queda fuera del ámbito de Alexandra, te lo dirá con claridad y te recomendará buscar valoración de un profesional sanitario.
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